TERAPIA EMDR
Reprocesa experiencias difíciles, reduce el malestar emocional y recupera el equilibrio.
EMDR es una terapia psicológica avalada científicamente que ayuda a procesar experiencias traumáticas, ansiedad, bloqueos emocionales, problemas de apego, baja autoestima y otras dificultades que pueden seguir afectando a tu bienestar emocional en el presente.
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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia psicológica avalada científicamente que ayuda al cerebro a procesar experiencias traumáticas, recuerdos difíciles y situaciones que han quedado almacenadas de forma disfuncional.
En ocasiones, determinados acontecimientos continúan generando ansiedad, miedo, culpa, vergüenza, hipervigilancia o malestar emocional mucho tiempo después de haber sucedido, afectando a la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
A través del reprocesamiento de estas experiencias, la terapia EMDR favorece que el cerebro integre la información de manera más adaptativa, reduciendo la carga emocional asociada al recuerdo y permitiendo recuperar una mayor sensación de bienestar, seguridad y equilibrio.
¿qué es la terapia EMDR?
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Experiencia
Integración
Bloqueo
Procesamiento
¿CÓMO FUNCIONA EMDR?
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Cada relación tiene su propia historia.
Os acompañamos paso a paso.
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EVALUACIÓN
PREPARACIÓN
REPROCESAMIENTO
INTEGRACIÓN
Exploramos tu historia y definimos objetivos terapéuticos.
Desarrollamos recursos para que te sientas seguro durante el proceso.
Trabajamos las experiencias que siguen generando malestar.
Consolidamos los cambios y fortalecemos nuevas formas de afrontamiento.
áreas en las que podemos ayudaros
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Trabajaremos juntos los aspectos clave que sostienen una relación sana y satisfactoria.
Comunicación y Escucha
Conflictos y Negociación
Intimidad y Conexión emocional
Confianza y Seguridad
Roles y Acuerdos en la relación
Transiciones y Cambios vitales
Sexualidad y Afectividad
Reconstrucción y nuevos comienzos
NUESTRO ENFOQUE TERAPÉUTICO
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Trabajamos desde una perspectiva integradora, adaptando las herramientas terapéuticas a las necesidades de cada pareja y de cada relación.
VÍNCULO
HERRAMIENTAS
COLABORACIÓN
INTEGRACIÓN
TERAPIA INTEGRADORA
COMUNICACIÓN Y REGULACIÓN EMOCIONAL
ENFOQUE EN APEGO Y VÍNCULO
TRABAJO COORDINADO
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Integramos diferentes enfoques terapéuticos para adaptarnos a vuestra historia, necesidades y objetivos.
Trabajamos desde la comprensión de los patrones de apego para fortalecer la conexión y la seguridad emocional.
Desarrollamos habilidades para comunicaros mejor, gestionar emociones y resolver conflictos de forma constructiva.
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Cuando es necesario, coordinamos la intervención con psiquiatría u otros profesionales para ofrecer una atención completa y coherente.
TERAPIA DE PAREJA en boadilla del monte
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En Centro Altaïr acompañamos a parejas que atraviesan momentos de dificultad en su relación. Algunas llegan por discusiones frecuentes o problemas de comunicación. Otras buscan recuperar la confianza tras una infidelidad, afrontar una crisis tras el nacimiento de sus hijos o encontrar una forma más sana de relacionarse.
Si estáis buscando un psicólogo que os ofrezca atención cercana, profesional y adaptada a vosotros, estaremos encantadas de ayudaros.
También trabajamos situaciones de distanciamiento emocional, dificultades en la intimidad, diferencias en la crianza o procesos de separación cuando existe incertidumbre sobre el futuro de la relación.
Cuéntanos qué necesitas
Cuéntanos qué está ocurriendo,
te ayudaremos a encontrar el mejor camino para ti.
Primera orientación gratuita
Presencial y online
Respuesta en menos de 24h
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