✦ Psicología y Salud Mental ✦ Psiquiatría ✦ EMDR ✦ Presencial y Online ✦
TERAPIA INDIVIDUAL
Un espacio para comprenderte, cuidarte y avanzar.
La terapia individual es un espacio seguro donde comprender lo que te ocurre, regular aquello que te desborda y construir una relación más sana contigo mismo.
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¿TE RECONOCES EN ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?
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Ansiedad constante o pensamientos que te sobrepasan.
Dificultad para poner límites o priorizarte.
Dificultades en tus relaciones o sensación de soledad.
Pensamientos repetitivos que generan malestar.
Malestar relacionado con la alimentación o la imágen corporal.
Experiencias del pasado que te siguen afectando.
Baja autoestima, inseguridad o dificultad para confiar en ti.
Muchas personas llegan a terapia sin saber exactamente qué les ocurre.
A menudo solo sienten que algo no está funcionando como les gustaría y necesitan entender mejor lo que les ocurre.
Rupturas, pérdidas o cambios difíciles de gestionar.
Sea cual sea tu situación, mereces un espacio para comprender lo que te ocurre y encontrar una forma diferente de vivirlo.
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UN PROCESO ADAPTADO A TI
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COMPRENDER LO QUE ESTÁ PASANDO
Exploramos tus dificultades, emociones y patrones para entender qué está generando el malestar.
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DESARROLLAR NUEVAS HERRAMIENTAS
Incorporamos herramientas para gestionar emociones, afrontar dificultades y relacionarte contigo mismo de una forma más saludable.
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RECUPERAR EL EQUILIBRIO
Consolidamos avances que puedas trasladar a tu día a día y mantener a largo plazo.
Cada persona llega a terapia con una historia, unas necesidades y un momento vital diferentes.
Por eso adaptamos el proceso a ti y a los objetivos que quieres alcanzar.
ÁREAS DE INTERVENCIÓN
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Ansiedad
Duelo
Depresión
Trauma
Pensamientos obsesivos y TOC
Trastorno de la alimentación (TCA)
Trastorno de personalidad
Relaciones y dependencia emocional
Adicciones
Diversidad sexual y de género
Cada persona llega a terapia por motivos diferentes. Estas son algunas de las áreas que trabajamos con más frecuencia en consulta.
NUESTRO ENFOQUE TERAPÉUTICO
TERAPIA INTEGRADORA
Integramos diferentes enfoques terapéuticos para adaptarnos a tu historia, necesidades y objetivos.
PROCESAMIENTO DEL TRAUMA
Procesar experiencias difíciles y favorecer una recuperación más profunda.
REGULACIÓN EMOCIONAL
Ayudamos a comprender las emociones, reducir el malestar y desarrollar recursos para afrontar las dificultades del día a día.
Creemos que detrás de muchos síntomas existen experiencias, emociones y necesidades que merecen ser comprendidas.
Por eso trabajamos desde una perspectiva integradora, adaptando el proceso a cada persona y a su historia.
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TRABAJO COORDINADO
Coordinamos la intervención con psiquiatría u otros profesionales para ofrecer una atención integral.
INTEGRACIÓN
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EMDR
EQUILIBRIO
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COLABORACIÓN
CUANDO EMPIEZAS A ENTENDERTE,
LAS COSAS PUEDEN CAMBIAR
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La terapia no busca convertirte en alguien diferente.
Busca ayudarte a entender lo que te ocurre, relacionarte contigo mismo de una forma más saludable y recuperar recursos que quizá ahora sientes lejos.
MÁS CLARIDAD Y COMPRENSIÓN
Comprendes mejor lo que necesitas, lo que te afecta y hacia dónde quieres avanzar.
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MÁS CALMA Y MENOS MALESTAR
Aprendes a gestionar emociones y pensamientos sin sentir que te arrastran constantemente.
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MÁS SEGURIDAD EN TI
Fortaleces la confianza en tus decisiones, tus límites y tu forma de relacionarte contigo mismo.
NUEVAS HERRAMIENTAS PARA EL DÍA A DÍA
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Incorporar recursos prácticos que puedes aplicar fuera de las sesiones.
TERAPIA INDIVIDUAL en boadilla del monte
Acompañamiento psicológico presencial y online
Espacio seguro y confidencial para trabajar aquello que te preocupa y avanzar hacia una mayor sensación de bienestar.
Situaciones que solemos acompañar
Ansiedad, autoestima, trauma, TOC, TCA, duelo, depresión, dificultades relacionales, regulación emocional y otros motivos de consulta.
Si estás buscando un psicólogo que te ofrezca atención cercana, profesional y adaptada a ti, estaremos encantadas de ayudarte.
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Cuéntanos qué necesitas
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Cuéntanos qué está ocurriendo.
Te ayudaremos a comprender mejor lo que te pasa y encontrar el camino que mejor se adapte a ti.
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Presencial y online
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