✦ Psicología y Salud Mental ✦ Psiquiatría ✦ EMDR ✦ Presencial y Online ✦
TERAPIA EMDR
Procesa aquello que tu mente aún no ha podido integrar.
EMDR ayuda a reprocesarlas para que dejen de generar el mismo nivel de malestar, favoreciendo una mayor sensación de seguridad, equilibrio y bienestar emocional.
_________
Algunas experiencias permanecen activas mucho tiempo después de haber ocurrido.
¿qué es la terapia EMDR?
___________
EXPERIENCIA
INTEGRACIÓN
CARGA EMOCIONAL
PROCESAMIENTO
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia psicológica avalada científicamente que ayuda al cerebro a procesar experiencias traumáticas, recuerdos difíciles y situaciones que han quedado almacenadas de forma disfuncional.
Determinadas experiencias pueden seguir generando ansiedad, miedo, culpa, vergüenza o hipervigilancia mucho tiempo después de haber ocurrido, afectando al bienestar emocional y a la forma de relacionarnos.
A través del reprocesamiento de estas experiencias, EMDR favorece que el cerebro integre la información de una manera más adaptativa, reduciendo la carga emocional asociada al recuerdo.
Trabajamos con EMDR para reprocesar la experiencia de forma segura.
Vivimos una situación que puede resultar abrumadora o difícil de gestionar.
La experiencia queda almacenada generando malestar en el presente.
El cerebro integra la información de manera adaptativa y el malestar pierde intensidad.
_____
_____
_____
Beneficios de la terapia EMDR
✦ Reduce la intensidad emocional.
✦ Favorece la regulación emocional.
✦ Mejora las relaciones personales.
✦ Disminuye la ansiedad y la hipervigilancia
✦ Mejora la autoestima.
✦ Ayuda a dejar el pasado en el pasado.
EMDR ayuda a procesar experiencias que continúan generando malestar emocional en el presente, favoreciendo una integración más adaptativa y una mayor sensación de bienestar.
Facilita recuperar una sensación de seguridad y equilibrio.
Los recuerdos difíciles dejan de generar el mismo nivel de activación o sufrimiento.
Ayuda a gestionar mejor emociones como el miedo, la culpa o la vergüenza.
Facilita transformar creencias negativas sobre uno mismo y desarrollar una visión más compasiva.
Al procesar experiencias pasadas, muchas personas experimentan cambios positivos en su forma de vincularse.
Las experiencias difíciles pasan a formar parte de tu historia sin seguir condicionando tu presente.
__________________________
PREGUNTAS FRECUENTES
¿La terapia EMDR está avalada científicamente?
Sí. EMDR es un tratamiento avalado por numerosos estudios científicos y recomendado por organismos internacionales para el abordaje del trauma y otras dificultades emocionales.
¿EMDR sirve solo para el trauma?
No. También puede resultar útil en ansiedad, ataques de pánico, autoestima, duelos, dependencia emocional, dificultades de apego y otras experiencias que continúan generando malestar.
¿Cuántas sesiones de EMDR son necesarias?
Depende de cada caso. La duración del proceso varía según la historia personal, los objetivos terapéuticos y las dificultades que se estén trabajando.
¿Puedo realizar EMDR online?
Sí. Existen protocolos específicos que permiten realizar terapia EMDR online de forma segura y eficaz cuando está indicado.
¿Es necesario revivir el trauma?
No. El objetivo no es volver a sufrir la experiencia, sino procesarla de forma segura.
¿Cuándo se empiezan a notar los cambios?
Algunas personas experimentan alivio en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más amplio. La evolución depende de la historia personal y de los objetivos terapéuticos trabajados.
_____________________
_____________________
UN PROCESO SEGURO Y ADAPTADO A TI
01
EVALUACIÓN
Exploramos tu historia, comprendemos las dificultades actuales y definimos juntos los objetivos terapéuticos.
PREPARACIÓN
Desarrollamos recursos de regulación emocional para que te sientas seguro y acompañado durante el proceso.
02
03
REPROCESAMIENTO
Trabajamos las experiencias que continúan generando malestar para favorecer una integración más adaptativa.
Consolidamos los avances alcanzados y fortalecemos nuevas formas bienestar y relación contigo mismo.
04
INTEGRACIÓN
El objetivo no es revivir las experiencias difíciles, sino ayudarte a procesarlas de forma segura y respetuosa, avanzando paso a paso según tus necesidades.
NUESTRO ENFOQUE TERAPÉUTICO
_____________________
Trabajamos desde una mirada integradora, cercana y basada en la evidencia científica.
Entendemos que detrás de muchos síntomas existen experiencias que el cerebro no ha podido procesar completamente.
Por eso adaptamos el trabajo terapéutico a la historia, necesidades y ritmo de cada persona.
SISTEMA NERVIOSO
SEGURIDAD
EXPERIENCIA
ENFOQUE
EMDR Y MIRADA INTEGRADORA
RECURSOS Y ESTABILIZACIÓN
TRAUMA, APEGO Y REGULACIÓN EMOCIONAL
FORMACIÓN Y ACREDITACIÓN
_____________________
_____________________
Utilizamos EMDR como herramienta principal, combinándolo con otros enfoques terapéuticos cuando el proceso lo requiere.
Comprendemos cómo las experiencias difíciles pueden seguir influyendo en el sistema nervioso, las emociones, la autoestima y la forma de relacionarnos.
Antes de procesar experiencias difíciles, construimos recursos que permitan afrontar el proceso desde la seguridad y la confianza.
_____________________
_____________________
Nuestro equipo cuenta con formación específica en EMDR y trabaja siguiendo los estándares establecidos por EMDR Europa y EMDR España.
TERAPIA DE EMDR en boadilla del monte
_____________________
Atención presencial y online
Terapia EMDR para adultos en Boadilla del Monte y online.
Áreas frecuentes de trabajo
Trauma, ansiedad, ataques de pánico, apego, autoestima, dependencia emocional, duelos y estrés postraumático.
Formación especializada
Psicólogos formados en EMDR Europa y EMDR España.
Si buscas terapia EMDR en Boadilla del Monte, estaremos encantados de acompañarte.
¿Hay experiencias que siguen afectándote?
Podemos ayudarte a comprender cómo esas experiencias siguen influyendo en tu presente y trabajar para procesarlas de una forma más saludable.
Primera orientación gratuita
Presencial y online
Respuesta en menos de 24h
_______________________
EXPLORA
✦ BLOG
© 2026 Centro Altaïr. Todos los derechos reservados.
✦ EQUIPO
ACREDITACIONES PROFESIONALES Y COLABORACIONES
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________
|
|
Centro especializado en salud mental para adultos, adolescentes y parejas.
CONECTA
Atención presencial y online
Ansiedad · Trauma · Relaciones · TCA · TOC · Autoestima · EMDR
_________________________
|
