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PSICOLOGÍA PARA ADULTOS
Un espacio para entender lo que ocurre y empezar a sentirse mejor
Hay momentos en los que las emociones, las preocupaciones o determinadas experiencias empiezan a ocupar demasiado espacio.
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En Centro Altaïr te ofrecemos un espacio seguro y confidencial en el que comprender lo que estás viviendo, recuperar recursos y construir cambios adaptados a ti.
¿cuándo puede ayudarte la terapia?
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Sientes ansiedad, miedo o preocupación constante.
Te encuentras triste, bloqueado o sin motivación.
Estás atravesando una pérdida o un cambio importante.
Te cuesta poner límites o priorizar tus necesidades.
Repites relaciones o patrones que te generan sufrimiento.
Te cuesta comprender o gestionar lo que sientes.
Tu relación con la comida o con tu cuerpo te preocupa
No es necesario esperar a encontrarse al límite. La terapia puede ayudarte cuando una dificultad emocional, personal o relacional se mantiene en el tiempo, se repite o empieza a afectar a tu bienestar.
Te sientes desconectado de ti o de los demás.
No necesitas un diagnóstico ni saber exactamente qué tipo de terapia necesitas para pedir ayuda.
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Hay experiencias del pasado que todavía te afectan.
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Sabes que algo no va bien, aunque no puedas explicarlo.
encuentra el tipo de acompañamiento que necesitas
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Cada situación requiere una forma diferente de intervención. Por eso ofrecemos distintas modalidades de terapia, adaptada a las necesidades de cada persona, pareja, familia o grupo.
Un espacio personal en el que comprender lo que estás viviendo, trabajar sobre tus dificultades y desarrollar recursos para relacionarte de una forma más saludable contigo y con los demás.
Indicada para:
Ansiedad, depresión, autoestima, trauma, duelo, TOC, TCA, dificultades emocionales o momentos de cambio vital.
Un espacio seguro para comprender las dinámicas que están generando malestar, mejorar la comunicación y trabajar sobre el vínculo desde una posición neutral.
Indicada para:
Conflictos repetitivos, distanciamiento, celos, infidelidades, dificultades sexuales, crisis de pareja o separación.
Intervención dirigida a comprender cómo las relaciones y los patrones familiares influyen en la dificultad actual, favoreciendo nuevas formas de comunicación y convivencia.
Indicada para:
Conflictos familiares, dificultades de convivencia, separación, enfermedad o cambios vitales.
Un espacio terapéutico en el que compartir experiencias con las personas que atraviesan dificultades similares, sentirse comprendido y desarrollar nuevos recursos.
Indicada para:
Procesos en los que el apoyo, el aprendizaje compartido y la identificación de otras experiencias pueden favorecer el cambio.
UN PROCESO ADAPTADO A TI
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COMPRENDER LO QUE ESTÁ PASANDO
Exploramos tus dificultades, emociones y patrones para entender qué está generando el malestar.
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DESARROLLAR NUEVAS HERRAMIENTAS
Incorporamos herramientas para gestionar emociones, afrontar dificultades y relacionarte contigo mismo de una forma más saludable.
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RECUPERAR EL EQUILIBRIO
Consolidamos avances que puedas trasladar a tu día a día y mantener a largo plazo.
Cada persona llega a terapia con una historia, unas necesidades y un momento vital diferentes.
Por eso adaptamos el proceso a ti y a los objetivos que quieres alcanzar.
ÁREAS DE INTERVENCIÓN
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Ansiedad
Duelo
Depresión
Trauma
Pensamientos obsesivos y TOC
Trastorno de la alimentación (TCA)
Trastorno de personalidad
Relaciones y dependencia emocional
Adicciones
Diversidad sexual y de género
No necesitas tener claro qué te ocurre para empezar terapia. Muchas personas llegan con una sensación de malestar difícil de explicar.
Estas son algunas de las áreas que trabajamos con mayor frecuencia en consulta:
Y si tu motivo de consulta no aparece aquí, también podemos ayudarte a comprender qué está ocurriendo y valorar el mejor camino para ti.
NUESTRO ENFOQUE TERAPÉUTICO
TERAPIA INTEGRADORA
Integramos diferentes enfoques terapéuticos para adaptarnos a tu historia, necesidades y objetivos.
PROCESAMIENTO DEL TRAUMA
Procesar experiencias difíciles y favorecer una recuperación más profunda.
REGULACIÓN EMOCIONAL
Ayudamos a comprender las emociones, reducir el malestar y desarrollar recursos para afrontar las dificultades del día a día.
Creemos que detrás de muchos síntomas existen experiencias, emociones y necesidades que merecen ser comprendidas.
Por eso trabajamos desde una perspectiva integradora, adaptando el proceso a cada persona y a su historia.
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TRABAJO COORDINADO
Coordinamos la intervención con psiquiatría u otros profesionales para ofrecer una atención integral.
INTEGRACIÓN
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EMDR
EQUILIBRIO
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COLABORACIÓN
TERAPIA INDIVIDUAL en boadilla del monte
Atención psicológica presencial y online
✓ Espacio seguro y confidencial.
✓ Terapia personalizada para adolescentes y adultos.
✓ Psicólogos especializados en diferentes áreas.
Motivos frecuentes de consulta
Ansiedad · Trauma · TOC · TCA · Autoestima · Duelo · Depresión · Relaciones · Regulación emocional.
Si buscas un psicólogo en Boadilla del Monte, estaremos encantados de ayudarte.
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Cuéntanos qué necesitas
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Cuéntanos qué está ocurriendo.
Te ayudaremos a comprender mejor lo que te pasa y encontrar el camino que mejor se adapte a ti.
Primera orientación gratuita
Presencial y online
Respuesta en menos de 24h
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ACREDITACIONES PROFESIONALES Y COLABORACIONES
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Centro especializado en salud mental para adultos, adolescentes y parejas.
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Atención presencial y online
Ansiedad · Trauma · Relaciones · TCA · TOC · Autoestima · EMDR
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